Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2002 kcal
|
Fat: 76.94g | Prot: 98.74g | Carbs: 230.85g.
Breakfast: ВкусВилл Булочка с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Шаурма с Курицей. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Стандарт Хлеб Дарницкий. Supper: Чай Зеленый с Медом, Магнит Кешью Жареный в Кожуре . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Гост Печенье Овсяное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin_k21's Weight History
|