Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
884 kcal
|
Fat: 41.98g | Prot: 64.15g | Carbs: 57.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. Lunch: Свитлогорье Сырок Палермо, Яйцо, Моремания Форель Слабосоленая, Моремания Масляная Рыба, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Globus Томаты Черри, Салат Айсберг, Магуро Тунец Салатный Натуральный. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, кардио - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|