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geht nicht mehr voran in den letzten 2 Wochen...kaum getrackt, zu viel Süssigkeiten. Als Ausgangslage aber nicht zu schlecht.
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88.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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904 kcal
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Fat: 36.87g | Prot: 47.73g | Carbs: 97.51g.
Breakfast: Butter, Aldi Kochschinken, Ja! Camembert 45%, Weizenbrötchen, Marmelade, Milch 1,5%, Gekochtes Ei. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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