Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
46.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 31.84g | Prot: 125.81g | Carbs: 134.01g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мэри Лаваш Ржаной, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический. Lunch: Майский Чай Черный в Пакетиках, Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Майский Чай Черный в Пакетиках, Магнит Картофель, Ярче Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Вологодская Ягода Черноплодная Рябина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1231 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina2003svir's Weight History
|