Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2509 kcal
|
Fat: 138.17g | Prot: 101.28g | Carbs: 225.70g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье, Глобус Сыр Грювер 45%. Lunch: Холодец, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Smart Cafe Авокадо, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Lorenz Чипсы, Шоколадница Брауни, Петродиет Печенье Овсяное на Фруктозе, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|