Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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55 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1780 kcal
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Fat: 67.87g | Prot: 91.83g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Conad Mandorle, Merivio Ricottina , Mulino Bianco Fette Biscottate al Malto d'orzo, Pere Abate. Lunch: Verdura Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Penne Rigate Integrali, San Daniele Prosciutto Crudo. Dinner: Verdura Cotta, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso Senza Glutine, L'Inedito Trota Salmonata Affumicata, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Altromercato Cioccolato Fondente Extra 70%, Melinda Mousse Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Perugina Cacao Amaro, Brezzo Miele , Mela, Merivio Ricottina, Grancereale Cioccolato, Fage Trublend Cocco, Noci, Perugina Cioccolato Fondente 70%. more...
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steady weight
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