Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 30.90g | Prot: 44.32g | Carbs: 99.51g.
Breakfast: Мёд, Творожная Запеканка с Манкой, Сушеная Клюква, Кофе, Смешанные Орехи. Lunch: Сыр Сулугуни, Курица Вареная, Помидоры, Авокадо, Лаваш Тонкий, Соленые Крекеры. Dinner: Мёд, Вигода Фініки Сушені, Яготинский Закваска 2,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Карамель. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NastBest's Weight History
|