Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1176 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 58.19g | Carbs: 129.96g.
Breakfast: АТБ Лохина, Авокадо, METRO Chef Печень Трески, Крафтяр Хліб Подовий Скандинавський. Lunch: Груши, Апельсин, Запеченные или Жареные Креветки. Dinner: Alexis Пастила Клубника и Банан, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Now Foods Омега 3 , Матча, Healthy Meal Coconut Bar. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|