Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 102.19g | Carbs: 191.86g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Бобров и Ко Суп Сырный с Курицей. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная. Snacks/Other: KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Огурец (без Кожуры), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе, Роса Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Абрико Топинг Шоколадный , Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|