Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 80.19g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Матиас XXL Отборный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Мёд, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Клементины. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|