Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1856 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 102.92g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Блинный Сироп (Низкокалорийный), Простоквашино Творог 2%, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lunch: Колос Хлеб, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Крабовых Палочек, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Колос Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|