Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
791 kcal
|
Fat: 41.06g | Prot: 52.85g | Carbs: 50.83g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Американо, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Индейка на Углях, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Коломенская Пастила Конфекта Гадательная, ВкусВилл Салат Азиатский с Ростбифом и Кунжутной Заправкой. Snacks/Other: Чай, Жвачка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Alyona( ˙-˙ )'s Weight History
|