Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
56.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1611 kcal
|
Fat: 48.60g | Prot: 68.09g | Carbs: 233.38g.
Breakfast: Lucky Days Печенье Песочное, Куриное Филе, Сметана 15%, Борщ. Lunch: Окей Виноград Черный , Яблоко, Груша, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULIYA_TA's Weight History
|