Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 36.81g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Чай, Рахат Лукум, Кофе, Каша рисовая молочная. Lunch: Лазанья по рецепту yelli, Чай. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Бекона, Глобус Палочки Лососевые с Дымком, Lorenz Арахис с Васаби, ВкусВилл Пиво. Snacks/Other: Mini Free Луковые Кольца со Вкусом Бекона. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Torcvato's Weight History
|