Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1356 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 51.24g | Carbs: 140.73g.
Breakfast: Магуро Риет из Лосося, Авокадо Авокадо, Серпуховхлеб Чиабатта, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Черкизовский Сальчичон, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Крестьянка Масло Сливочное Шоколадное, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Agama Семга, Авокадо Авокадо, Итальянская Лепешка Фокачча, King Манго Сушёное без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|