Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1229 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 54.10g | Carbs: 157.10g.
Breakfast: Fleur Alpine Детское Оливковое Масло, Ямчан Соевый Соус Классический, Пятерочка Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Nutiva Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Agama Мидии, Сэн Сой Фунчоза. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Dinner: Spirulina Food Гороховый Протеин, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Вкуснотеево Ряженка 4%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliGolubeva1991's Weight History
|