Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 128.56g | Prot: 102.39g | Carbs: 134.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Семга Слабосоленая, Творог 9%, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Тавр Сосиска Ганноверская. Dinner: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Чистая Линия Мацони, Морковь по-Корейски, Гуляш из Свинины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|