Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 46.45g | Carbs: 133.25g.
Breakfast: Belucci Зефир в Шоколаде, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Ярче Сыр Российский Фасованный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая . Lunch: Макароны с Яйцом, Кофе с Сахаром, Хороший Сезон Черри Маринованные , Вязанка Сосиски Молочные . Dinner: Ярче Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Гранат, Клементины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|