|
еее, отвес 500г
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 45.67g | Carbs: 185.37g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. Lunch: Ого Овсяные Отруби, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. Dinner: Оладьи на Кефире, Хайнц Майонез, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Burn Burn Zero Sugar. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pengusay's Weight History
|