Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
58.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 49.42g | Carbs: 137.74g.
Breakfast: KDV Конфеты Rodeo, Чай, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: СК-Фабрика Салат из Капусты и Моркови, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Камбала, Каравай Сушки Папина Малышка. Dinner: Чай с Сахаром, Сырники. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|