Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 75.51g | Prot: 63.88g | Carbs: 62.74g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Петрохлеб Хлеб Норвежский, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Вареное Яйцо, Сыродел Сыр Российский, Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Snacks/Other: Zero Маффин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Олюшка2017's Weight History
|