Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
137 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1880 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 107.37g | Carbs: 222.15g.
Breakfast: Банан, Мёд, Арахис, Цукаты, Кофе, Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Start Сухой Завтрак, Сыр Моцарелла, Jacobs Caramel Latte 3В1, Верес Горчица Французская, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Торчин Майонез Деликатесный , Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Сметана 15%, Лук, Борщ с Курицей. Snacks/Other: АТБ Яблоко Ред Принц, Наша Ряба Фарш Куриный Нежный, Сильпо Морковь по-Корейски, Спагетти. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illiaKozyr's Weight History
|