Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1142 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 56.96g | Carbs: 145.92g.
Breakfast: Кулиничи Хліб Тостовий Висівковий Європейський, Кокосовая Стружка, Миндаль, Flora Полуниця, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Кофе. Lunch: Finn Crisp Хлебцы, Гранат, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Жменька Рис Нешлифованый Вареный, Грибной Соус, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Водный Мир Селедка в Масле, Finn Crisp Хлебцы, Яблоко Желтое, Nordic Хлебцы Ржаные, Суп-Пюре из Брокколи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
натаполи's Weight History
|