Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
|
53.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2014:
|
1370 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 101.18g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Ого Овсяные Отруби, Приготовленный Яичный Белок, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Жареное Яйцо, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: Куриная Грудка, Дикси Чернослив без Косточки, Орехи Кешью, Чай, Льняное Масло, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Булочка13's Weight History
|