Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1998 kcal
|
Fat: 122.13g | Prot: 69.17g | Carbs: 158.28g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Азбука Вкуса Чебурек с Индейкой, Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриные Грудки с Кожей, Огурец (с Кожурой), Колос Хлеб, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Ягода Варенье Калина, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|