Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 53.91g | Prot: 65.30g | Carbs: 80.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Курица Вареная, Ламбер Сыр Ламбер, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ашан Творог для Детей 5%, Ашан Творог для Детей Земляника-Малина, Вареное Яйцо. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Haribo Жевательные Конфеты , Ашан Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|