Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 54.49g | Prot: 79.93g | Carbs: 148.05g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Суп Гороховый, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые. Dinner: Assortel Ризотто , Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|