Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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73.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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3879 kcal
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Fat: 194.38g | Prot: 120.67g | Carbs: 445.80g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Parmigiano (Grattugiato), Conad Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Fresca. Dinner: Conad Passata Classica, Pasta Fresca (Cotta), Olio Extra Vergine di Oliva, Glorioso Involtini di Bovino alla Messinese. Snacks/Other: Basko Torta Frolla e Mandorla, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Crepe Semplice, Basko Torta Frolla e Mandorla, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Balocco Pandoro, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nature Valley Crunchy Oats & Dark Chocolate. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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