Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
83 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1237 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 61.23g | Carbs: 154.06g.
Breakfast: Капуста, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mr. Ricco Кетчуп К Сосискам и Купатам, Хохланд Творожный Сыр, Бкк Ролл Пшеничный, Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Lunch: Иван-Поле Соус Терияки, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сэндвич Соус, KFS Наггетсы, Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Добрый Манго-Маракуйя, Клубника, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnikova251213's Weight History
|