Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 151.64g | Carbs: 48.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Сыродел Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Индейка с овощами. Dinner: Куриное Филе, Цукини, Помидоры Черри. Snacks/Other: Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Вишня, Сырники протеиновые, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.wonderrr's Weight History
|