Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 145.93g | Carbs: 39.15g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Окское Яйцо, СПК Филе Куриное Варено-Копченое, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Ашан Говядина Варёно-Копченая, Авокадо Авокадо, Сыродел Сыр Адыгейский. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Куриное Филе. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Магнит Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Какао, FitnesShock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.wonderrr's Weight History
|