Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2014
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2014:
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1964 kcal
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Fat: 41.57g | Prot: 60.86g | Carbs: 239.28g.
Breakfast: ご飯, ハウス食品 カリー屋ポークカレー中辛. Lunch: ミックスサラダ, ヤマザキ 豆大福, 卵焼き, 牛乳, 菊水 生ラーメン, せんべい. Dinner: しょうが焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ウイスキー, 湯豆腐, マヨネーズ ライトタイプ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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