Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 91.42g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Филе Индейки, Сырная Долина Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб Ржаной "Цельнозерновой". Lunch: Лента Пампушки с Чесноком, Борщ с Говядиной. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyasmirnova_'s Weight History
|