Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2423 kcal
|
Fat: 120.63g | Prot: 105.81g | Carbs: 107.59g.
Breakfast: Мясная Лавка Карбонад Деликатесный, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Блинчики, Рис Отварной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Крупа, Яйцо. Dinner: Пит и Поль Торт Сникерс, Martini Шампанское Брют, Самбери Сёмга в Сливочном Соусе со Шпинатом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|