Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1527 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 89.31g | Carbs: 201.57g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: MacCoffee Капучино Dolce Vita с Какао, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Булгур Приготовленный , Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Летний День Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lyaysan93's Weight History
|