Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
113.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1116 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 67.14g | Carbs: 127.09g.
Breakfast: Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Компот, Красные Помидоры (Консервированные), Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Киви, Пятерочка Банан, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|