Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
100.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 65.94g | Carbs: 86.22g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 25%, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka_92-92's Weight History
|