Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1373 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 78.14g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Макси Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Мандарины, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Dinner: FITKIT Choco Protein Cookie Caramel Mousse, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Вино Красное Сухое, Красная Цена Кукуруза Сахарная, Макси Салат "Свежесть". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|