Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
27.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1224 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 95.04g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Bibigo Дамплинги с Креветками, Народная Здрава Спирулина Порошок, Baileys Бэйлис Сливочный Оригинальный, Merci Молочный Шоколад со Вкусом Кофе с Белым Шоколадом , Milka Шоколад Молочный с Белым Шоколадом в Виде Ёлочек, Тыквенный Крем-Суп (Svetakotleta), Петруха Филе Куриное. Lunch: Резной Палисад Творог 5%, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, От Палыча Вареники с Творогом, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Важная Рыба Опаленная Филадельфия с Соусом Манго, Важная Рыба Темпура Ролл с Крабом и Гребешком, Важная Рыба Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром. Snacks/Other: Важная Рыба Темпура Ролл с Крабом и Гребешком , Важная Рыба Ролл с Опаленным Гребешком и Соусом Унаги, Важная Рыба Ролл Филадельфия в Угре, Важная Рыба Опаленная Филадельфия с Соусом Манго, Важная Рыба Запеченный Ролл с Креветкой и Сыром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetaKotleta4's Weight History
|