Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 74.40g | Carbs: 126.49g.
Breakfast: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Fratelli Spirini Сыр Peppe Verde, Молочная Благодать Сметана 20%, Магнит Авокадо, Помидоры, Морковь, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Форель, Капуста, Монетка Тесто Слоеное Бездрожжевое, Картошка Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: ВкусВилл Буррата, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная. Snacks/Other: Dugladze Цинандали . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|