Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1772 kcal
|
Fat: 121.96g | Prot: 77.87g | Carbs: 86.41g.
Breakfast: Сыр Российский, California Gold Nutrition Коллаген, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капуста, Быстроном Котлета Куриная Нежная. Dinner: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, SPAR Гуляш из Свинины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maskano4i's Weight History
|