Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 43.93g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Belucci Зефир в Шоколаде, Hochland Плавленный Сыр, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Гордость Фермера Колбаса Мраморная, Ярче Сыр Российский Фасованный, Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Кофе с Сахаром. Lunch: Хреновина, Сады Придонья Сок Яблочный, Салат с Крабовыми Палочками, Ханум. Dinner: Чай с Сахаром, Гордость Фермера Колбаса Мраморная, Hochland Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Гагаринские Мануфактуры Шоколад на Мёду Молочный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Пучинина's Weight History
|