Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
130.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 71.39g | Carbs: 96.61g.
Breakfast: Sibrostok Смесь Проростков и Микрозелени «Здоровое Сердце», Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Индейка Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Морозко Green Овощные Котлеты, Щедрые Хлебцы Ржаные, Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natutusik's Weight History
|