Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 130.54g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Белоречье Яйцо Куриное, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Яичный Белок, Maggi 4 Листа для Жарки, Амур Бройлер Куриное Филе, Barilla Спагетти #5. Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Крем-Брюле, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Кальмар. Snacks/Other: Макфа Мука, Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katusha8914215's Weight History
|