Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 39.64g | Prot: 86.62g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша, Мандарины, Творог 5%, Ясо Тофу Натуральный. Lunch: Мандарины, Помидоры, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|