Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2931 kcal
|
Fat: 141.66g | Prot: 115.58g | Carbs: 300.44g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфета Школьная, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Белый Хлеб. Lunch: Грудинка Свиная Жареная, Картошка Вареная, Карусель Рулет Лакомка с Маковой Начинкой, Виноград, Белый Хлеб, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Мандарины, Мировые Десерты Печенье Сдобное Шоколадное с Апельсином, Акконд Слимо с Миндалём Конфеты Хрустящие, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Говядина (Только Постное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|