|
Мой максимум. Но почему-то у меня нет ненависти к себе, как раньше было. Я не ненавижу себя и своё тело. Мне даже нравится быть такой. Мне конечно хочется быть худее, килограмм на 10, но не так фанатично, как раньше. Я просто отпустила ситуацию с едой (компульсивное переедание было), да я поправилась, но моё моральное состояние улучшилось. Хочу научиться слышать себя.
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
976 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 47.82g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Штолле Пирог с Абрикосом, Рис с нутом. Dinner: Форель, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Конфеты из Сухофруктов, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Baraka Финики Отборные, Простоквашино Биолакт 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|