Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 40.98g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Капучино, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Чай с Сахаром, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Орехи Кешью, Апельсин, Брокколи на Пару, Гречка Отварная, Котлеты из Говядины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|