Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
98.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 9.92g | Prot: 180.89g | Carbs: 233.73g.
Breakfast: Хуторок Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Гречка Отварная, Окское Яичный Белок. Dinner: Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Ржаные Хлебцы, Jack Daniels Виски Honey, Добрый Кола, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|