Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 99.11g | Prot: 76.40g | Carbs: 194.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хлеб Зерновой, Виваль Финик в Шоколадной Глазури. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Магнит Фасоль Стручковая Жареная. Dinner: Слада Зефир Классический, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Хлеб Зерновой, Кухня на Районе Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Ларец Сыр с Лисичками, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ленточка2101's Weight History
|